January 29, 2020

একটি মশার কয়েলে ৫৭টি সিগারেটের ধোঁয়ার সমান ক্ষতি!

আপনি যদি ভেবে থাকেন মশার কয়েল আপনাকে শান্তিতে ঘুমাতে সহায়তা করছে তাহলে আপনি ভুল ভেবেছেন। মশার কয়েল আপনার ক্ষতিও করছে।কারণ একটি মশার কয়েলে ৫৭টি সিগারেটের …

ভারী স্কুল ব্যাগে শিশুদের স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়ছে

শিশুদের কাঁধে স্কুলের ভারী ব্যাগ নানা রকমের স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। কীভাবে এ ঝুঁকি কমানো যায়, সে বিষয়ে এখনই ভাবতে হবে। অতিরিক্ত ভারী ব্যাগ বহনের …

কাজের সময় কীভাবে ব্যায়াম করবেন এবং কেন এটি জরুরি

কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীন আপনি যখন ব্যায়াম করেন, তার যেমন স্বাস্থ্যগত উপকারিতা রয়েছে তেমনি এতে মেধারও উন্নতি হয়। কখনও কখনও, একটি উৎপাদনশীল দিন এবং সময় নষ্ট হওয়া …

ডায়াবেটিস: খাদ্যের তালিকা সমূহ

অধ্যাপক ডা. শুভাগত চৌধুরী যে কোনো সুষম খাদ্য পরিকল্পনার জন্য একটি খাদ্য নির্দেশিকা প্রয়োজন। স্বাস্থ্যকর খাবার থেকে পাওয়া যাবে শরীরের চাহিদামাফিক সব পুষ্টি উপকরণ। হৃদেরাগ …